Klasyczna dieta odchudzająca polega na obniżeniu kaloryczności wszystkich posiłków. Dąży się na niej do przyjmowania mniejszej ilości energii z jedzeniem, co zawsze skutkuje utratą masy ciała. Jako że jednak liczenie kalorii bywa uciążliwe i czasochłonne, powstało wiele alternatywnych metod odchudzających, które opierają swoje działanie na nieco innych aspektach. Dieta ketogeniczna wcale nie musi być niskokaloryczna, […]

Read More »